むくみ、肩、首コリなど体も心も本来の自分へスッと戻す。

難しい動きはなく、体のかたい人でも無理なく心地よく気軽にできます！！

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​【日程】（毎週火曜・全5回）

①5月19日・26日・6月2日・16日・23日※中止

②7月7日・14日・21日・28日・8月4日

③8月25日・9月1日・8日・15日・29日

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19：30～21：00

 

【会場】

うるおいの里みよう（三用保育園向い）

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【定員】

20名になり次第締め切ります。

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【講師】

井上　美知江　氏

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【持ち物】

動きやすい服装、飲み物、オビ、ヨガマット

（オビ、ヨガマットは貸出あり※ヨガマットは数に限りあり）

（寝転がるので必要な方はブランケットなど）

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【参加費】

５，０００円（全８回/保険料含む）

１回のみ参加１，５００円

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※開催３ヶ月前からお申し込み可能です。

　開催1週間前までに参加費を添えて南魚沼市トレーニングセンター受付窓口にてお申し込みください。

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