「ナーラーヨガ体験」

～自分で自分を整えられる～『ナーラーヨガ体験』を開催します😊

ナーラーヨガとは骨盤にヨガ帯を巻いて行うヨガです✊

たった４っつの簡単なポーズで⇓

◎無理な動きが無く普段運動をしていなくても出来る

◎骨盤や背骨を正しい位置へ

◎身体も心も深くリラックス

◎自律神経を整える

◎日常から自分を労わる意識を持ちやすくなる

などなど多くの効果が期待できます✨

そして産後３ヶ月から参加可能です(^^♪

ご参加お待ちしております😊

＜お申込み・お問い合わせ＞

南魚沼市トレーニングセンター内事務局

スポーツ＆ライフ南魚沼

025-783-3290