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  • スポーツ&ライフ南魚沼

「ナーラーヨガ体験」


~自分で自分を整えられる~『ナーラーヨガ体験』を開催します😊

ナーラーヨガとは骨盤にヨガ帯を巻いて行うヨガです✊

たった4っつの簡単なポーズで⇓

◎無理な動きが無く普段運動をしていなくても出来る

◎骨盤や背骨を正しい位置へ

◎身体も心も深くリラックス

◎自律神経を整える

◎日常から自分を労わる意識を持ちやすくなる

などなど多くの効果が期待できます✨

そして産後3ヶ月から参加可能です(^^♪


ご参加お待ちしております😊

<お申込み・お問い合わせ>

南魚沼市トレーニングセンター内事務局

スポーツ&ライフ南魚沼

025-783-3290


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