全4回の「チェンジ・ザ・ボディ」★ 正しい筋トレで確実に筋力アップ！！！ みなさん理想のボディーを目指して✨ トレーニング後に襲ってくる筋肉痛がたまりません！！！（笑） 強い身体をつくりましょう(*^^)v

本日のボルダリング教室😊☝ 木村先生の指導のもと着実なステップアップ✨ 楽しみながら♪さらに上を目指し頑張っていきましょう(*^^)v 次回3月13.20日となります★ 初めての方もご安心ください^^♪ 興味のある方はぜひ⇩

2回目のステップボクシング教室開催致しました★ 「ワンツーワンツー」という掛け声とともにパンチッ！！ パンチキック力、フットワークなどの筋力面だけでなく、 一転に打ち込む集中力✨も鍛えられます!(^^)! みなさんとっても楽しそうでした☆彡...

第１回目の「卓球開放デー」☆ 多くの方々に参加いただきました(*^-^*) ありがとうございました♪ 会場：南魚沼市トレーニングセンター 期間：２月１８日～３月２５日の毎週月曜日 時間：AM9：00～12：00 料金：100円（保険代） ★☆★☆★ 卓球台5台設置...

2月19日（火）に開催される教室のご案内です☆ ◇ゆる体操教室◇　先着20名 19：00～20：30 どなたでも簡単にできる体操です(^^) 凝り固まった身体をほぐしましょう♪ ⇩⇩⇩ ◇ステップボクシング◇　先着14名 20：00～21：00...

3月17日（日）ＡＭ9：00～ 「歩くスキー＆スノーシューハイク」開催致します☆ ⇩　⇩　⇩ ここ南魚沼で冬になると当たり前にあるユキ⛄⛄⛄ とことん満喫しましょう⤴✨ 登山やトレッキングがしたいのに冬だから・・・と諦めていた方！...

第1回目の「ナーラーヨガ体験」開催致しました☆ なかなか耳にすることのないナーラーヨガとは・・？？ 骨盤に麻のヨガ帯をまいて行う超簡単ヨガ✨ 無理な動きが無く、ポーズはたったの4つで、 骨盤や背骨を整え美しい姿勢になったり、自律神経を整えるなどの効果があります✨...