むくみ、肩、首、アスリートの疲労回復などに効果的なセルフリンパマッサージと

ヨガ教室です(*^-^*)

身体の内側から美しくなりませんか？☆ミ

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​【日程】（毎週木曜・全8回）

①5月6日・13日・20日・27日・6月3日・10日・17日・24日

②7月8日・15日・22日・8月5日・12日・19日・26日・9月2日

​③9月16日・30日・10月7日・14日・21日・28日・11月4日・11日

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＜セルフコンディショニング＞１９：００~１９：５０

＜ヨガ＞２０：００～２１：００

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【会場】

大原運動公園ベーマガSTADIUM内

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【定員】

12名になり次第締め切ります。

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【講師】久保田　祥子　氏　Yoga&fitness SPACE

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【持物】

動きやすい服装、飲み物、ヨガマット

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【参加費】（保険料含む）

両教室：９，０００円（全８回）

セルフコンディショニング：５，０００円（全８回）

ヨガ：６，０００円（全８回）

各教室１回のみ参加：１，５００円

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※開催３ヶ月前からお申し込み可能です。

　開催1週間前までに参加費を添えて南魚沼市トレーニングセンター受付窓口にてお申し込みください。

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