ストレッチや筋力トレーニングの要素も含んでいるので体力づくりやダイエット、

生活習慣予防にも!普段全く運動しない、そんなあなたでも大丈夫です!

リズムに乗って楽しく Let’s Exercise!!!

​

​【日程】

①５月７日～６月２７日 （毎週火曜・全８回）

②７月１８～９月１２日（毎週火曜・全８回）

​③１０月３日～１１月２１日（毎週火曜・全８回）

 

１０：３０～１１：３０

​

【会場】

うるおいの里みよう（三用保育園向い）

​

【定員】

２０名になり次第締め切ります。

​

【講師】

Happyエアロビクス南魚沼　髙橋 みゆき 氏

​

【持物】

内履き、飲み物、ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装 

​

【参加費】

５，０００円（全８回/保険料含む）

１回のみ参加１，５００円

​

※TEL・FAXで申し込み後、当日参加費ご持参でも受け付けます。

​