ナーラーヨガ

ヨガオビ(腰帯)を使用して骨盤を整えていくオリジナルメソッドです。

オビで骨盤周辺を締め、4つの基本姿勢をゆっくり繰り返します。

派手な動のない簡単なポーズで骨盤が整っていく新しいヨガ☆

​【日程】(日曜・午前の部or午後の部)

6月7日※中止

②7月5日

午前の部 10:00~11:30

午後の部 14:00~15:30

 

【会場】

うるおいの里みよう(三用保育園向い)

【定員】

10名になり次第締め切ります。

【講師】

井上 美知江 

【持ち物】

動きやすい服装、飲み物、オビ、ヨガマット

(オビ、ヨガマットは貸出あり※ヨガマットは数に限りあり)

【参加費】

各回2,500円(保険料含む)

※開催3ヶ月前からお申し込み可能です。

 開催1週間前までに参加費を添えて南魚沼市トレーニングセンター受付窓口にてお申し込みください。

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