ストレッチや筋力トレーニングの要素も含んでいるので体力づくりやダイエット、

生活習慣予防にも!普段全く運動しない、そんなあなたでも大丈夫です!

リズムに乗って楽しく Let’s Exercise!!!

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​【日程】（毎週水曜・全８回）

①5月12日・19日・26日・6月2日・9日・16日・23日・30日

②7月14日・21日・28日・8月4日・18日・25日・9月1日・8日

​③9月22日・29日・10月6日・13日・20日・27日・11月10日・17日

 

２０：００～２１：００

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【会場】

南魚沼市トレーニングセンター 多目的エリア 

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【定員】

２０名になり次第締め切ります。

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【講師】

Happyエアロビクス南魚沼　髙橋 みゆき 氏

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【持物】

飲み物、ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装 

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【参加費】

５，０００円（全８回/保険料含む）

１回のみ参加１，５００円（保険料含む）

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※開催３ヶ月前からお申し込み可能です。

　開催1週間前までに参加費を添えて南魚沼市トレーニングセンター受付窓口にてお申し込みください。

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